Bewegung und Begegnung…

Vor ein paar Wochen fragte Claudia Heinle beim Einwohnerverein nach, ob es in Gottlieben ein Bewegungsangebot für Senioren gäbe und falls nicht, ob es Interesse gäbe eines anzubieten. Der Einwohnerverein fand die Idee gut, denn wenn man von Haus zu Haus spazieren kann, ist das viel einfacher zu organisieren, als wenn man erst zum Kursort fahren muss. Lore Gerster bot an, dass sich die Gruppe bei ihr im Garten oder bei ungemütlichem Wetter in ihrem Wohnzimmer treffen könne.

Schnell war ein passender Termin gefunden und dann startete der Seniorensport in kleiner Gruppe – sozusagen als Testphase – zum Thema «Bewegung und Begegnung», sitzend auf Stühlen und/oder stehend. Der Kurs ist offen für alle und es geht um Beweglichkeit und Balance, um Kraft, Gelassenheit, Vitalität und Freude: Anspannen und lösen, dehnen und entspannen, drehen und strecken, ohne Druck und jeder in seinem Tempo. Dazu kommt kontrolliertes Atmen, um damit neue Energien zu schöpfen.

Claudia Heinle wohnt seit über einem Jahr in Gottlieben im Haus zur Brugg. Sie hat langjährige Erfahrung im Bewegungsunterricht und passt die Übungen den Bedürfnissen der Teilnehmenden an. Inzwischen hat das Programm bereits 4x stattgefunden und gefällt! Es soll also weiter geführt werden und wer Lust hat, ist herzlich eingeladen dazu zu kommen!

Wir treffen uns jeweils montags um 14:30 Uhr bei Gersters am Rheinweg 10 für ca. 45 Minuten. Der Unkostenbeitrag beträgt 5 Franken/Lektion, der Einwohnerverein übernimmt den Rest. Wer sich angesprochen fühlt, kann jederzeit einsteigen. Natürlich kann man auch erstmal zum Schnuppern vorbei kommen :)

Für mehr Infos kann man sich gerne bei Ursula Gerster melden: 076 519 19 35

Foto: U. Gerster